Διατήρηση έπειτα από απώλεια

Η απώλεια βάρους δεν είναι το τέλος της διαδρομής. Η σταθεροποίηση του σωματικού βάρους και η διατήρηση αυτής της απώλειας είναι το πιο δύσκολο και απαιτητικό στάδιο. Η συγκεκριμένη υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να διατηρήσουν το αποτέλεσμα χωρίς συνεχείς περιορισμούς.

Η παρακολούθηση εστιάζει στη ρουτίνα, στις αλλαγές της καθημερινότητας, στη διαχείριση στρες και στην πρόληψη της επαναπρόσληψης. Στόχος είναι η σταθερότητα και η εμπιστοσύνη στο σώμα, όχι ένας νέος κύκλος δίαιτας.

Η διατήρηση του βάρους δεν είναι ένας στόχος που κατακτάται μία φορά και τελείωσε. Είναι μία συνεχής διαδικασία προσαρμογής, μάθησης και αυτοφροντίδας.