Αναπαραγωγικό σύστημα

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό κομμάτι, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι πολυκυστικές ωοθήκες, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και η εμμηνόπαυση είναι ζητήματα που επηρεάζουν μεγάλο ποσοστό του γυναικείου πληθυσμού.

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών φαίνεται πώς είναι ένα από τα συχνότερα ορμονικά προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει το γυναικείο φύλο, αφού υπολογίζεται ότι αφορά 5-10% του γενικού πληθυσμού.

Χαρακτηρίζεται από αύξηση των ανδρογόνων στον γυναικείο οργανισμό, χρόνια ανωοθυλακιορρηξία και πολυκυστική μορφολογία, δηλαδή ωοθήκες έχουν συνήθως πολλά μικρά κυστίδια.

Όσον αφορά την αντιμετώπιση, η απώλεια βάρους για τις υπέρβαρες γυναίκες θεωρείται ως ο πιο σημαντικός στόχος. Η μείωση βάρους συμβάλει σημαντικά στην αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων, τη βελτίωση του ορμονικού προφίλ και του της έμμηνου ρύσεως.

Επιπλέον, στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, η μείωση του μεταβολικού ρυθμού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και δυσκολία στην απώλειά του.

 Οι στόχοι των εξατομικευμένων προγραμμάτων σε αυτά τα περιστατικά είναι να:

• η εξισορρόπηση των ορμονικών διαταραχων που προκαλούν τα συμπτώματά,

• η επιμόρφωση σχετικά με τα τρόφιμα και τις συμπεριφορές που κατευνάζουν τα συμπτώματα,

• ο σχεδιασμός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού.