Ζεστό smoothie με μήλο

Σε ένα μικρό κατσαρολάκι βάζουμε το νερό μαζί με το μήλο, τις σταφίδες ή τους χουρμάδες και την κανέλα σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε για 6 – 7 λεπτά ή έως ότου μαλακώσει το μήλο. Αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε 3 – 4 λεπτά να κρυώσει λίγο το μίγμα. Στη συνέχεια το μεταφέρουμε στο μπέλντερ.

Ζεσταίνουμε λίγο και το ρόφημα αμυγδάλου και προσθέτουμε στο μπέλντερ. Χτυπάμε έως ότου ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά και το σερβίρουμε.

Το απολαμβάνουμε ζεστό!

Ανά μερίδα: 203 kcal (82,5% υδατάνθρακες, 1% πρωτεΐνη & 16,5% λιπαρά)